Sophrologie dynamique® prénatale
La grossesse s’accompagne de grands changements sur les plans physique, émotionnel, et énergétique.
La sophrologie dynamique est un soutien lors de ces transformations intérieures profondes grâce à la pratique quotidienne et autonome de mouvements, respirations et visualisations.
Elle peut contribuer à :
* Soulager certains maux (angoisses, dos, nausées, troubles du sommeil,…) et à renforcer votre corps (gestion de la douleur)
* Vous connecter à vos émotions, être pleinement au présent, (re)trouver l’énergie
* Préparer les étapes suivantes pour les vivre positivement, activement, avec sérénité (accouchement en conscience, post-partum)
* Intégrer progressivement votre bébé dans votre quotidien.
La sophrologie vous accompagne sur le chemin de la maternité : lors de la grossesse, durant l’accouchement, après l’accouchement.
Le contenu des séances sera établi en fonction de vos demandes et de vos besoins personnels, dans le respect de qui vous êtes.
Vous souhaitez vous offrir un moment de détente, pour vous ? Continuer à bouger pendant la grossesse ? Vous renforcer ? Je vous accompagne en douceur, à votre rythme.
En pratique ?
La séance dure 60 minutes. Elle peut se donner individuellement (rendez-vous à convenir) ou en petit groupe (restreint, chaleureux et sécurisant) le lundi de 18H15 à 19H15 à partir du 23 septembre 2024 (au prix de 15 euros/séance).
N.B. Pour les mamans alitées, je peux éventuellement me déplacer. N’hésitez pas à me contacter au 0483/08.69.42 ou sur al_aube@outlook.fr pour vous inscrire ou vous renseigner.
Au plaisir de vous rencontrer,